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耳鳴りエクササイズ 耳ツボタッピングで改善

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耳鳴りエクササイズの情報、効果のあった体験談と症例 - アステル心身調律院

耳鳴りを改善するタッピング

(etoさんの感想)
山下先生へ
いつも読む薬ありがとうございます。
落ち込むことが多い中、勇気づけられます。

焦らずと思っていても、つい気持ちがめげてしまいます。
ストレスリストを作成したところ、本当は、変えられるのに、世の中のしがらみのせいにして、変える勇気を出せない自分がつらいです。

でも自分を見つめ直すいい機会と思い、頑張っていきます。同じ苦しみに悩んでいる方の体験談は、励みになります。

ともかく自分を信じて、取り組んでいきますので、引き続きよろしくお願いします。


(Nさんの感想)
山下様へ
お返事ありがとう御座いました。内面の問題に気付き、取り組む事がとても大切なのですね。

以前頂いたアドバイスメール等も一緒に叔父に伝えたいと思います。
私も心の病で経験がありますが、表面の症状は結果でしかないのですね。

心の奥底で感じていることに目をやらなければならないのですね。
私にとっても参考になります。

これから叔父を励ましながら山下様から頂くメールを伝えてゆきたいと思います。ありがとうございました。また何かありましたら連絡させて下さい。(笑)よろしくお願い致します。

肩凝りと 耳鳴りの関係

(衛藤さんの感想)
山下 剛 先生へ
毎度毎度、心の薬となる数々の貴重なメールを送って頂きましてありがとうございます。何度もメールを頂いたのに返信メールを送るのが、初めてで大変申し訳なく思いながらキーボードを叩いております。

実は、すぐに返信メールを送らなかったのには、私なりの理由がありました。耳鳴りが発症した原因、症状の程度、治癒の可否、治癒までの期間などについてある程度、情報を仕入れて、自己判断、理解をしてから送ったほうが、山下先生にもにも理解して貰え、迷惑にならない文章が、書けるだろうと思ったからです。

 私の耳鳴りは、左耳からギリギリ・ギリギリとコピー用紙を引き裂くような音が2~3秒置きに聞こえて来ることから始まりました。丁度、5月の連休明けのの朝でした。その音で目覚め、何だこれはと思いながらも、そのうち止まるだろうと思いながら、会社に出勤しました。

会社で仕事に追われているといつの間にか、耳鳴りは忘れていました。
ところが、その夜、床につくと又、ギリギリという音が始まってきたのです。立っても座ってもなかなか音が消えず少しパニックになって、結局、朝まで眠れない状況でした。

耳鳴りの二日目の日に会社の近くの耳鼻科に言って 診察して貰いましたが、原因は不明との事でした。取り合えず眠れるようにと睡眠薬を処方してもらいました。

このギリギリという音は、でも約1週間くらいでは納まってくれました。その間は、山下先生より送っていただいたビデオのタッピングエクササイズをしたり、インターネットでいろいろと耳鳴りについて調べたりしておりました。

左耳のギリギリが消こえなくなって少し安心しましたが、今度は又、朝方に右の耳から、ブーンブーンと超低音が聞こえてきたり、ゴゾゴソ・ゴソゴソと尺取虫が鼓膜の上を這いずり回っているではないかと思わせるような音が聞はじめました。

昼間は聞こえませんが、夜、寝付いてからⅠ~2時間くらい経ってから聞こえ出してくるのです。 聞こえ出したらなかなか寝付けなくなるので、ラジオの音で耳鳴りの音を掻き消しながら寝るようになりました。

大きな病院へ行って検査も受けました。聴力検査もMRIも特に異常なしとの事でした。 その病院でも原因は特定できませんでしたが、肩こりがよくあると言いましたら血流を良くするビタミンEとB12の錠剤を処方してもらい服用しました。確かにいつも凝っている肩が少し楽になってきました。

それを飲んでいる打ちに約1ヶ月くらいしたら耳鳴り が殆ど聞こえなくなりました。 でも、たまに仕事で疲れたり、肩や、首筋が凝っているなと感じた時は、又、耳鳴りが始まったりします。

そこで、ひとつのメカニヅムとして私の場合、肩凝りと 耳鳴りの関係があることを知りました。 それで肩凝りにならないように、今は、サプリメントのビタミン剤を服用しています。

でも、今は最初に耳鳴りが発症してパニックになっていた5ヶ月前とは違って心のゆとりがでてきました。 今は、止まっていますが、いつ鳴ってもびっくり しません。鳴ったら鳴ったで、子守唄にして聞きながら 眠ってやるぞ・・・。という気持ちでいようと思ってます。

何年も耳鳴りが止まない方もいらっしゃるということを山下先生からのメールで知りました。 気の利かないやぶ医者から直らないといわれた方もおられるようですけど、そういう方にも、是非、必ずいつかは、止むんだ、直るんだという強い気持ちと必ず治癒して楽しい日々を取り戻すんだという希望を持ち続けて生活を送って頂きたい事を願いながら本日は、パソコンを終わりたいと思います。


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